Mengelakkan Endometriosis daripada berulang?

Dari meja pakar sakit puan, ambil masa 2 minit baca:

"Pesakit2 yang ditimpa endometriosis sering mengalami kelemahan dalam sistem pertahanan badan (low immunity) . Situasi ini munkin sudah bermula sejak umor remaja dan kanak2 apabila pemakanan mereka hanya tertumpu kepada nasi dan lauk sahaja atau terlalu banyak makanan segera tanpa makan buah2an dan sayur2an.

Situasi ini menjadi lebih buruk apabila gadis2 yang sudah mengalami masalah senggugut pergi belajar dipusat2 pengajian tinggi. Disamping masalah tidak seimbang zat dan mutu pemakanan ditambah pula faktor stress dan tekanan mental, fizikal dan emosi. Stress melemahkan lagi immunity seseorang dan ini bolih mencetuskan endometriosis." - Dr Hamid Irshat

So, jangan terkejut kalau kita makan jamu itu ini untuk kesihatan rahim tapi masih terkena endometriosis, sebab kuncinya di sini adalah pemakanan yang baik dan sistem imun yang kuat. Sejauh mana kita pasti dengan pola pemakanan seharian kita? Ayam dan daging yang kita makan adakah membekalkan zat atau memberi kesan yang lain kerana sudah disuntik dengan hormon, antibiotik atau malah vaksin? Setiap hari badan kita diserang radikal bebas. Radikal bebas boleh dilawan dengan anti-oksidan.

Tubuh kita tidak menghasilkan antioksidan, ia diperolehi daripada sumber makanan. Antioksiddan dapat diperolehi daripada Vitamin C, Vitamin E dan Beta carotin.  Kerana itu sangat dicadangkan untuk kita mengamalkan makanan tambahan yang boleh meningkatkan imun dan melengkapkan nutrisi diperlukan badan untuk melawan penyakit. Supplemen bukan diambil selepas kita sakit tapi sebelum kita sakit sebagai langkah pencegahan. Antara supplement tinggi antioksidan dan bersifat anti kanser yang ditawarkan Shaklee adalah Vivix (click untuk baca selanjutnya),  Carotomax (vitamin A), vitamin C, vitamin E dan GLA complex (click untuk baca lanjut).

Selain mengambil antioksidan, pemakanan juga mesti dijaga. Penyakit berpunca daripada makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Check senarai makanan yang perlu dielak di sini (click untuk baca lanjut)
Shaklee yang berpengalaman 50 tahun membekalkan supplement berasaskan bahan alami (bukan sintetik) kepada pengguna dah ternyata sangat membantu. Jom cegah endometrisis daripada berulang, bagi yang belum terkena mulakan pengamalan antioksidan yang tinggi dan pemakanan yang sihat, inshaallah ini ikhtiar kita. Menjaga kesihatan itu satu AMANAH.

Your Truly SID

Simptom-simptom Endometriosis

Senggugut : Tanda utama endometriosis

1. SENGGUGUT

Tanda yang paling utama sekali di kalangan wanita ialah senggugut ataupun kesakitan pada bawah perut dan pinggang. Senggugut ini mungkin dialami dari sejak remaja lagi dan ia berterusan dan mungkin tidak reda walaupun selepas kahwin.

Ada setengahnya lega sekejap lepas berkahwin dan melahirkan anak tetapi senggugut ini akan timbul balik akibat daripada penyakit endometriosis. Kesakitan yang dialami biasanya berlaku sebelum datangnya haid yang biasanya berbentuk kesakitan yang amat kuat pada bahagian ari-ari dan sering juga ke bahagian pinggang.

Biasanya rasa sakit akan reda selepas dua atau tiga hari sahaja, tetapi jika keadaan di mana endometriosis ini telah merebak dengan banyak, kesakitan ini mungkin akan berterusan waktu haid dan walaupun haid sudah berhenti kadang-kala kesakitan masih ada lagi. Ini menunjukkan bahawa penyakit ini berada di peringkat yang teruk dan mungkin telah melibatkan kerosakkan pada dinding dan otot rahim.

Kesakitan juga dialami ketika melakukan persetubuhan khususnya jika suaminya menekan agak kuat sedikit dan kesakitan juga mungkin dialami waktu membuang air besar khususnya pada waktu haid. Ini disebabkan oleh perdarahan yang berlaku dibelakang rahim yang mungkin melibatkan usus besar.

2. SUKAR HAMIL.

Gangguan lain ialah ketidaksuburan dan kemandulan. Ini adalah masalah besar di kalangan pengidap-pengidap penyakit endometriosis. Mereka tidak sedar yang penyakit ini mungkin telah terjadi, yang mereka tahu ialah mereka sukar untuk mengandung, samada buat kali pertama ataupun selepas melahirkan seorang anak ia tidak dapat hamil lagi beberapa tahun kemudian.

Banyak juga yang mengalami keguguran diperingkat awal kehamilan. Ada pula yang gugur berulang2 kali.

Bagaimana endometriosis menyebabkan kemandulan?

Sebenarnya ada beberapa penjelasan:

1. Penyakit ini boleh merosakkan kilang telur menyebabkan ia tidak boleh keluar benih.

2.Ia menyebabkan kerosakan pada saluran fallopian menyebabkan benih lelaki tidak boleh masuk untuk bertemu dengan telur.

3. endometriosis ini juga mengeluarkan beberapa jenis racun yang mungkin mematikan benih dan telur atau embryo.

4. Ia menimbulkan gangguan-gangguan hormon yang biasanya mengawal kesuburan wanita.

Tetapi di kalangan pengidap endometriosis ada juga yang boleh hamil walaupun tanpa diberi rawatan. Inilah kebesaran serta kehendak Allah s.w.t.

Sumber pakar sakit puan: www.jabalnur.net

Langkah pencegahan yang boleh diambil adalah dengan mengamalkan pemakanan yang sihat (kurangkan pengambilan daging/ayam disuntik), membekal nutrisi penting dan antioksidan yang secukupnya untuk tubuh melawan penyakit. Ini konsep paling asas dalam pencegahan penyakit. Supplement yang boleh diamalkan adalah multivitamin (Vitalea), antioksidan Carotomax (vitamin A), Vitamin C, E dan Omega 6 (GLA complex), inshaallah.

Hubungi saya untuk mendapatkan suplement berserta konsultasi percuma. Terima kasih sudi baca :)

Penapis Air Murah

Assalamualaykum dan salam sejahtera. Air adalah benda paling asas kita perlukan dalam hidup, dan air yang bersih sangat penting untuk tubuh kita. Disebabkan itu saya rasa sangat penting juga untuk kongsikan satu penapis yang mampu dimiliki oleh semua lapisan masyrakat. Tak mahal dan sangat berkualiti, ciri-ciri yang kita cari kan? 

Air yang ditapis sebelum dan selepas

"Menarik! Murah dan senang nak pasang la.."

Ini respon ramai berkenaan portable water filter yang saya dapat. Saya sendiri pun pakai di rumah, nak pasang water filter yang harga ribu-ribu bayar bulan-bulan tak sanggup rasa, hihi. So, this is my solution untuk dapat air bersih buat minum dan masak. Pasang 5 minit, tadaaaa dah boleh pakai. Tadah bawah air paip, terus ditapis dan boleh minum.

Air paip yang dimasak dengan yang ditapis lain tau, yang dah dimasak zat-zat mineral dah banyak hilang. Manakala yang ditapis masih ada mineral tapi bebas bahan kimia dan logam yang mungkin terkandung.

Jom dapatkan Get Clean Pitcher sementara stock masih ada. Tak perlu spend ribu riban pun dah boleh nikmati air tapisan bersih dan sedap. Yang bestnya portable water filter, boleh bawak g picnic, balik kampung ke. Really fall in love dengan penapis ni. Adik ipar pun dah bawa satu g asrama dia, tak payah susah2 tahan air kat mesin, just tadah air paip, siap tapis untuk diminum. Best ke best?

Proses penghasilan penapis air ini juga sangat menjaga alam sekitar iaitu melalui proses yang zero-emission (tidak menghasilkan bahan buangan yang mencemarkan alam).

Minum air paip tanpa was-was dengan jag penapis get clean ni, alhamdulillah. Murah, ringan, selamat, mesra alam. Dapat menuras 303 litter air bagi setiap turasan- 2 kali ganda lebih daripada jenama terkemuka. Secara ringkasnya penapis air ini:

✔ Mudah & ringkas - seperti jug air yang boleh digunakan di rumah atau dibawa ke mana-mana sahaja ✔ Boleh dipasang sendiri, tak perlu upah orang. ✔ Tak perlu maintenance! JIMAT ✔ Semudah alif, ba, ta - Masukkan air paip, tapis dan terus boleh diminum. ✔ Boleh bukak sendiri, alirkan air kepada filter (jika air lambat ditapis) ✔ Air rasa SEDAP! Dah boleh minum air kosong banyak-banyak ✔ Diuji dan diiktiraf oleh WQA - Mendapat NSF Standard 42 & 53.

Set lengkap Penapis Air Get Clean Water

Harga pasaran bagi satu set permulaan Get Clean Water Pitcher (Housing + Jug + 3 filter) adalah RM460. Satu filter bertahan sehinga 3-4 bulan. Tiga filter bersamaan penggunaan untuk setahun. Selepas itu hanya perlu beli satu set filter yang ada 3 filter dengan harga RM161. Murah dan jimat kan? Hanya spend RM161 tahunan untuk dapatkan air yang bersih dan sihat :)

Hubungi saya segera untuk dapatkan penapis air termurah di pasaran! 

smile emoticon

Lecithin Shaklee

Asslaamualaykum & salam sejahtera!

Ok, we move on next item yang tengah promotion ni, Lecithin! Orang yang nak kurus mesti kenal lecithin selalunya, yang tak kenal tak apa, meh akak nak kenalkan :)

Lecithin Shaklee diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO, setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin soya termasuk 80mh kolin dan 48mg inositol. Jom ketahui apa manfaat utama Lecithin?

MANFAAT UTAMA:

• Menyerap vitamin larut-lemak : Membantu tubuh dala menyerap vitamin A, D, E dan K yang larut lemak.

• Melindungi hati dengan menghalang enapan lemak i hati, sirosis hati dan hati berlemak. Juga membantu memulihkan kesihatan hati.

• Pemecahan lemak dan kolestrol : Lecithin bertindak sebagai "pembersih" saludarah, pengambilan tambahan membantu mengemulsi dan metabolisma lemak, kolestrol dan trigliserid di dalam tubuh.

• Pelangsingan : Menghalang obesiti, pengambilan dalam kuantiti yang banyak mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seibang.

• Mencantikkan otot dan kulit : Membentuk membran sel, melembap dan menghaluskan kulit untuk kulit yang cantik.

• Memperbaiki alergi : Menghalang platlet darah dari menghaktifkan tisu gegelung di dalam salur darah seterusnya mempertingkatkan alergi seperti penyakit kulit - dematitis, demam alergi.

• Menghalang kejadian batu karan : 905 dari batu karang terjadi dari kolestrol, lecithin mengemulsi kolestrol berlebihan untuk menyekat kejadian batu karang.

• Mempertingkatkan daya ingatan dan meringankan stress - Mengandungi kolin yang membentuk penghantaran untuk saraf kranial yang mempertingkatkan kuasa pembelajaran, memperbaiki daya ingatan, menghalang Alzhemier dan meringankan stress.

• Menghalang tekanan darah tinggi : Memperbaiki tekanan darah tinggi dengan  menghalang arteriosklerosis, menggalakkan peredaran darah.

• Memperbaiki prostat lelaki : Kajian menunjukkan masalah prostat dan urethra lelaki dapat diperbaiki dengan pengambilan lecithin dalam kuantiti yang banyak.

• Meringankan smebelit : Lecithin adalah pelembut najis yang berkesan, ia melembapkan usus dan meleraikan toksin di dalam usus.

Ternyatan bukan untuk kurus saja, lecithin banyak manfaat lainkan? Nak dibandingkan dengan harganya terlalu bernilai tau. Dapatkan lecithin hari ini daripada saya :)

Your truly SID

Cinch, selamatkah untuk ibu menyusu?

Assalamualaykum & salam sejahtera. Antara persoalan yang timbul bagi ibu menyusu samada ingin mngambil Cinch Shake atau pun tidak:

>> Adakah kandungan utama di dalam Cinch Shake iaitu Leucine selamat untuk ibu menyusukan yang nak turunkan berat badan? <<

Ada yang beranggapan Cinch Shake tak sesuai untuk mereka kerana pengambilan Cinch Shake akan menyebabkan anak mereka kurus! Benarkah?

Ibu yang menyusukan anak memerlukan 9 sumber acid amino utama yang tidak dihasilkan oleh tubuh kita iaitu histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan dan valine.

Tiga jenis Asid Amino yang penting untuk pembentukan protein susu badan ialah - Leucine, Valine & Threonine.

Kajian terhadap pengambilan LEUCINE daripada ScienceDirect (abstract sahaja), menunjukkan tikus yang diberikan diet yang tinggi dengan Leucine mengalami penurunan berat badan, penghasilan susu badan yang lebih tinggi (wow!),dan pertambahan berat badan yang ketara pada anak-anak tikus itu. (PERTAMBAHAN BERAT BADAN KAT ANAK-ANAK. Jadi akan timbul lagikah persoalan ibu menyusu minum Cinch Shake, anaknya akan turun berat badan jugak?)

Berdasarkan pengalaman saya sendiri semasa menyusu anak saya, saya memang ambil Cinch dan anak saya chubby sangat masa tu tau. Production susu tak terganggu langsung dan saya memang dapat turun ke berat ideal, alhamdulillah.

My baby masa 7 months, chubby ke chubby? hiihi

So, dapat disimpulkan bahawa Cinch Shake boleh diambil oleh ibu menyusu di dalam diet harian mereka untuk menurunkan berat badan. Jangan risau ye mommies, dapatkan konsultasi cara pengambilan yang betul daripada saya :)

Your truly SID

Kenapa Berat Tak Turun?

Assalamualaykum & salam sejahtera, Haaa ada juga yang datang kat akak tanya soalan kat atas tu. Jangan tertipu dengan angka dik non oiii. Ada yang berjaya kurus (inchloss) tapi berat badan maintain. Ada yang berat sikit tapi tak kurus (lemak). Hmmm macam mana tu? 50kg penuh lemak atau 50kg kekal berotot pilihan anda? Bakar lemak dan kekalkan otot. Thats what Cinch does!

Otot = Metabolisma. 

Otot sangat penting untuk metabolisma badan. Otot tak hilang, maknanya kadar metabolisma pun dapat dikekalkan. Inilah sebenarnya KUNCI untuk maintain berat badan ideal untuk jangka masa yang panjang. Cinch Shake kaya dengan leucine yang membantu mengekalkan otot di kala kehilangan lemak.

'Pilot Study' telah dijalankan oleh Shaklee Science Team untuk menguji Cinch Inchloss Programme. Dalam masa 12 minggu peserta berjaya mengekalkan 100% otot dalam badan sementara berat berkurang sebanyak 15 pound, ukurlilit pinggang berkurang sebanyak 4.1 inci dan pinggul sebanyak 2.6 inci. Dalam study ini juga, lebih 90% peserta melaporkan mempunyai tahap kecergasan yang memuaskan.

Selain itu, Cinch Shake kaya dengan protein (24g/serving) untuk membantu memberi rasa kenyang yang lama dan kekal bertenaga. Tak lah letih, lesu, lembik semasa proses menurunkan berat badan. Nak exercise/workout pun bersemangat. Barulah diet akan berjaya dan berat badan pun maintain. Setuju?

So, jangan risau sangat berat tak turun, yang penting inci kurang. Kan?

Your truly SID,

Tiga Konsep Kurus

Assalamualaykum dan salam sejahtera. Tajuk tu tak lengkap sebenarnya, rasa panjang sangat, so saya sambung kat sini, haha. Tiga konsep Kurus dengan Shaklee Shape up Programme. Baik mengaku cepat. Lelaki or perempuan sama je, mesti nak badan yang sihat, ramping dan rapi kan? 

Program pelangsingan yang selamat dan berkesan : Shape up programme dihasilkan setelah dibuat R & D oleh kumpulan saintis Shaklee. Tiga konsep utama shape up programme adalah: 

1. Bakar 

2. Buang 

3. Bina

Konsep Bakar

 Apa yang dibakar? Dah tentu lemak. Tapi lemak yang diternak bertahun jangan disangka boleh dibakar dalam seminggu dua ya. Bersenamlah, pecahkan lemak dan supplement bantu proses lebih cepat dan lancar.

Supplement bakar/cairkan lemak : Lecithin

Konsep Buang/Detox 

Proses pembersihan usus di mana toksin, lemak dan lendir yang melekat pada dinding usus dikeluarkan melalui najis. Apabila dinding usus bersih, penyerapan nutrient adalah optimum. 

Supplement detox : Herblax/alfalfa complex

Konsep Bina 

 Sepanjang proses pelansingan otot sangat penting untuk dikekalkan dan dibina. Protein dengan leucine dapat membantu dalam hal ini. Jadi, bila kita kehilangan inci, kulit tidak mengelebeh. Selain mengekalkan otot, protin malah membekal tenaga dan memberi rasa kenyang.

Protein cadangan : Cinch Shake Mix

Yes, anda ada banyak produk pilihan di pasaran tapi sejauh mana anda pasti ia selamat? Lagi-lagi yang memberi kesan terlalu cepat pada pengguna. Dikhuatiri ada bahan terlarang seperti Sibutramine yang boleh merosakkan organ dalaman dan menyebabkan kanser. Buatlah pilihan bijak sebagai pengguna yang berkuasa. Shaklee telah laburkan bukan sedikit demi memastikan produk sentiasa selamat untuk pengguna, jadi jangan ragu lagi! 

Your truly SID

Cinch Shake Mix

Assalamualaykum dan salam sejahtera. Sempena promosi April yang mengancam ni, jom kita kenali Cinch Shake Mix. Cinch Shake ini satu komponen dalam Shaklee Shape up Programme, alaaa program untuk anda yang nak selim, kurus & sihat tu la. Well, tak dapat nak nafikan terlalu banyak minuman protein di pasaran khas untuk orang yang nak berdiet ni. So whats make Cinch different daripada produk lain di pasaran?

PERBEZAAN SHAKLEE

Setiap kali anda minum Shaklee cinch, anda akan dapat 24gm protein, 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 6 gram serat larut. Ini penting kerana protin digunakan untuk membina otot dan ototlah yang menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori. Protin juga menyebabkan kita tahan lapar lebih lama dan mengurangkan pengambilan makanan pada waktu makan. Cinch juga mengandungi Leucine nutrisi penting untuk keperluan tubuh kita.

MANFAAT UTAMA

• Indeks glisemik - 22 (Sesuai untuk penghidap kencing manis)
• Prtin dilengkapkan dengan leucine - asid amino
• leucine memlihara otot semasa anda menurunkan berat badan
• 24gram protin setiap hidangan untuk bantu anda berasa puas dan kenyang
• tinggi kandungan serat - 6g serat setiap hidangan
• glisemik yang rendah mengekalkan tahap gula darah yang normal dan mengekalkan tenaga
• Memberikan 35% atau lebih nilai harian kepada 21 vitamin dan mineral penting
• Soya non-GMO
• Tiada perasa tiruan, warna dan pemanis

Yes, beza memang berbeza tau! Nanti saya kongsikan testimoni kurus dengan Cinch next post, inshaallah. Jika anda memilih Shaklee ingatlah ia sentiasa selamat, berkesan dan semulajadi. Shaklee melaburkan begitu banyak untuk menjalankan R & D sebelum mengeluarkan sesuatu produk. Jadi yakin, kalau anda nak kurus secara selamat, cinch adalah jawapannya! :)

Terima kasih  sudi membaca.

Truly your SID

Tips kurus ketika mengandung

Gambar ihsan google

"Kak ada tak cara nak kurus masa mengandung, I mean tak banyak berat naik kat bahagian tubuh yang lain, naik kat perut je, huhuhu."

Macam tu lebih kurang keluhan seorang adik yang tengah mengandung. Sebenarnya pertambahan berat badan tu biasa, melambangkan janin dalam perut pun sedang berkembang dan membesar. Tapi yang tak bestnya bila check up, doktor cakap berat baby hanya 2kg, sedangkan berat kita dah naik 10kg, wahhh mana datang lagi 8kg? Mana lagi kalau bukan bahagian badan yang lain kan? Sebenarnya kita boleh cuba control berat badan supaya tak naik mendadak. Antara cara yang kita boleh buat adalah:

Makan untuk Seorang

Biasanya kita akan makan banyakkk dengan mindset bahawa kita makan untuk baby sekali, untuk dua orang kan? Tapi sebenarnya kita boleh kawal pemakanan kita, jangan ambil makanan manis berlebihan, lemak berlebihan, nasi berlebihan, semua yang lebih-lebih la. Begitu juga dengan pengambilan garam berlebihan. Sodium boleh menyebabkan air menakung dalam badan dan menyebabkan berat naik. Cuba betulkan mindset kita, yang penting bukan kuantiti makanan tapi kualiti makanan yang kita ambil.

Amalkan pemakanan seimbang

Ambil makanan yang kaya dengan zat besi, kalsium, dan mineral penting lain. Banyakkan pengambilan sayuran dan buah kerana mengandungi kolestrol baik yang elok untuk semua termasuk ibu mengandung, selain itu sayuran dan buah juga berisiko rendah untuk dicemari dengan logam berat berbanding makanan laut atau ayam yang disuntik. Ini mengurangkan risiko bahaya kepada bayi. Minum 8 hingga 12 gelas air sehari. Say NO to caffein dan berperisa. Say NO to carbonate drink, soft drink whatever they name it.

Masak Sendiri di Rumah

Elakkan makan di luar dengan kerap. Bila kita masak sendiri kita tentukan sendiri APA yang kita nak makan dan kuantiti kita nak makan. Kurangkan memasak dengan menggoreng, kalau nak goreng juga pakai minyak rendah koleatrol macam minyak zaitun. Kadang-kadang bila makan kat luar kita 'tergoda' bila tengok macam sedap. Dan kita juga tak tahu cara makanan tu disediakan, mungkin tak fresh, ada banyak MSG dan lain-lain yang tak bagus.

Aktifkan Diri atau Buat Senaman

Ada senaman yang sesuai untuk ibu mengandung buat. Senaman ni bukan saja elok untuk lancarkan darah, untuk buang lemak tapi juga memudahkan proses bersalin, sebab otot kita dah biasa melakukan senaman, ia akan lebih bersedia masa proses kelahiran nanti. Kalau rasa susah nak bersenam, just be active. Maksudnya jangan la duduk saja di rumah, depan TV tak buat apa-apa. Buat aktivit yang keluarkan peluh ya.

Ambil supplement 


Pakar sakit puan, Dr. Hamid Arshat menasihatkan para IBU terutama yang sedang mengandung untuk mengamalkan supplement kesihatan. Supplement ini bertujuan untuk memastikan bayi  dapat nutrient walaupun ibu mungkin kurang makan atau nutrien makanan kurang (sebab proses masak dll). Vitamin penting untuk IBU mengandung --> Multivitamin (vitalea), B complex, kalsium (ostematrix), minyak ikan (omega guard).

Selain itu, supplement membantu tahap kesihatan ibu supaya tidak terkena kencing manis, darah tinggi dan lain-lain, inshaallah.

Jom kawal berat badan berlebihan kita semasa mengandung agar nanti tak terseksa nak kembali ke berat asal! Dapatkan supplement set IBU Hamil melalui saya dengan konsultasi dan jadual ekslusif :

Saya Sokong GST

Assalamualaykum!

1 April 2015, bermula perlaksanaan GST, dah macam sambut raya pun ada. Bersepah troll yang buat senak perut bila baca, hihii.. Well, saya sokong GST sebab bagi saya GST adalah Get Shaklee Today, muahaha! Saya tak mau biarkan Goverment Service Text menghantui saya, Get Shaklee Today is much much better nak rasuk saya pun tak apa, hohoo.

So, apa promosi Ganah Shaklee Today? Sempena April 2015? Jeng..jeng..jeng..

Buy 6 free 1 & twin pack 5% :

1. GLA complex
2. Lecithin

Buy 3 free 1 :

1. Vitalea for kids
2. DTX complex
3. Cinch Chocolate
4. Cinch Cafe Latte

Gempak terangkat baq hang! Untung laaa sesape nak kurus bulan ni kan? Just the rightttt time! Jangan lepaskan peluang setahun sekali ni. Next update satu per satu mengenai promo Items ya. Daaaa see ya!

Truly your SID,